Lailaps |
サッカーの最適トレーニングサッカーに適切なトレーニングとはなんなのか?持久力・筋力・スピード・可動性に焦点を当て、 スポーツ科学の視点から解説。 理論、及びそれを活かしたトレーニングメニュー。 |
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